Treino Moderado

Super

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jacob Shurpit

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

35 segundos

Pile Squats

35 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Pushup 1-1/2

35 segundos

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

35 segundos

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