Treino Moderado

Cycle

Moderado Duration 39 minutos

Adicionado Por Neisha Gray

Descrição

Circuit

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

3 minutos

Push-Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Split Abs

2 minutos

Bicycle Abs

2 minutos

Elbow Plank

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

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Exercise Mat

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Moderado

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