Abbs

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Josh Pro

Descrição

How u get a 6 pack abbs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

20 segundos

Double Crunches

Double Crunches

20 segundos

Rest

25 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

20 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 segundos

Circular Crunches

Circular Crunches

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 segundos

Rest

40 segundos

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