Abbs 2

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Josh Pro

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Crunches

35 segundos

Rest

15 segundos

Double Crunches

Double Crunches

35 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Crunches

35 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

35 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Diamond Crunches

Diamond Crunches

25 segundos

Rest

15 segundos

Seated Crunches

Seated Crunches

45 segundos

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Core

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Legs

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