Wedding

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Samantha Miller

Descrição

Wedding

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jakes

1 minuto

Fast Jumping Jack

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Sit Ups

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Lunges

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

25 segundos

Conjunto 5: 2 rodadas

Wall Sit

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Plank

1 minuto

Treinos Relacionados

Wedding Prep

5 mins 10 segs, Moderado

Simple Seven

7 minutos, Moderado

Standard

12 minutos, Moderado

Moderate Work!

9 minutos, Moderado

7 minutos, Moderado

Weight

59 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Wedding

Wedding

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Arms

Wedding Dress

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Hips

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+