Workout B

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Olivier Campagna

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Deadlifts 8

32 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Bench Press 8

32 segundos

Rest

1 minuto

Single Arm Row Right 10

40 segundos

Single Arm Row Left 10

40 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Lateral Raises 8

32 segundos

Rest

1 minuto

Bent Over Row 10

40 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas

Shoulder Shrugs 8

32 segundos

Rest

1 minuto

Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

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