Treino para Iniciantes

sparked exercise

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Deoon Weiner

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Skips in Place

15 segundos

Hop in Place

15 segundos

Froggy Jumps

40 segundos

Rest

20 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

50 segundos

Rest

20 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 segundos

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