Conditioning Workout

Intenso Duration 34 minutos

Adicionado Por Isaac Wilburn

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

20 segundos

Squat Thrusts

1 minuto

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

20 segundos

Elbow To Hand Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

20 segundos

Hindu Pushup

1 minuto

Rest

20 segundos

Jumping Pull Up

1 minuto

Rest

20 segundos

Jumping Chin Up

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

2 minutos

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Intense Training

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