Treino Moderado

Get Sexy

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Meghan Miler

Descrição

Different exercises to work out all your muscles, especially focusing on the abs!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 segundos

Double Crunches

Double Crunches

30 segundos

Wall Plank

30 segundos

Rest

40 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

20 segundos

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

20 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

40 segundos

Child's Pose

20 segundos

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