Treino para Iniciantes

Maria

Iniciante Duration 25 minutos

Adicionado Por Leigh Carrington

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

10 minutos

Arm Pumps

5 minutos

Power Walk

10 minutos

Treinos Relacionados

30 minutos, Iniciante

1 hr 21 mins, Iniciante

5 minutos,

30 minutos, Moderado

5 minutos, Iniciante

12 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Iniciante

4 min

Core

Exercise Mat

Beginner Running

Iniciante

24 min

Lower Body

No Equipment

Bye Bye Jiggle!

Moderado

42 min

Top Bodyweight Moves

Moderado

9 min

Core

Exercise Mat

Re-Vamped

Iniciante

9 min

Full Body

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intenso

13 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro