HIIT

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Ashley Cantrell

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Thrusts

1 minuto

Burpees

1 minuto

Star Jumps

1 minuto

High Knees

1 minuto

Froggy Jumps

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Kicks

1 minuto

Lateral Hops to Stabilization

Lateral Hops to Stabilization

1 minuto

Seal Jacks

1 minuto

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

Shuffles to Touch

1 minuto

Right Roundhouses

Right Roundhouses

1 minuto

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

1 minuto

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