Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Split Abs
Split Abs
10 minutos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
10 minutos


Treinos Relacionados

Abs
2 minutos, Intenso
Abs
50 minutos, Moderado
Abs
5 minutos, Intenso
Abs
10 minutos, Intenso
Abs
14 minutos, Moderado
Abs
4 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

8 PACK ABS

8 PACK ABS

Intenso 7 min  
Abs

Abs

Intenso 37 min  
I Want My Abs Back!

I Want My Abs Back!

Moderado 16 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 39 min  
We Do It For The Abs

We Do It For The Abs

Intenso 14 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino