Bosu Ball Abs

Iniciante Duration 20 minutos

Adicionado Por Pammy Ma

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push Up With Glute Lift

1 minuto

Rest

30 segundos

Mason Twist

1 minuto

Rest

30 segundos

Jack Mans

1 minuto

Rest

30 segundos

V-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Single Leg Circles (right)

1 minuto

Rest

30 segundos

Single Leg Circles Left

1 minuto

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Starters

24 mins 15 segs, Iniciante

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