Treino para Iniciantes

REAL Beginners

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Deanne Randle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Child's Pose

45 segundos

Fish Pose

1 minuto

Corpse

30 segundos

Heel Walks

1 minuto

Sit-Ups

35 segundos

Rest

1 minuto

Bird Dog

45 segundos

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuto

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