Treino Moderado

Mega Push Ups

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Changhann Goh

Descrição

Do as many reps as u can

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

10 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

10 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 segundos

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

20 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

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