Deebo's pressdat

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Dee Cazy

Descrição

Puff up your chest plate famble

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

20 segundos

Push-Ups

10 segundos

Plankidge

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Plankin

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Plank Sho taps

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Max Rep Push-Ups

1 minuto

Plank Hop Outs

30 segundos

Your Done Fam

15 segundos

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Dumbbells, Exercise Mat

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