Workout Abs

Iniciante Duration 11 minutos

Adicionado Por Mario Coronado

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knees Up Sit Up

1 minuto

Relax

30 segundos

Crunches To Left

1 minuto

Crunches To Right

1 minuto

Relax

30 segundos

Legs Up

1 minuto

Relax

30 segundos

Legs Low To Floor

1 minuto

Relax

30 segundos

Crunches

1 minuto

Relax

30 segundos

Situps

1 minuto

Relax

30 segundos

Turn Legs Up

1 minuto

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