Treino para Iniciantes

Quick Abs

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Zoe Calverley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

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