Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 6 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

Split Abs

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Bird Dog

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Seated Rotation for Abs

1 minuto

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