Shoulders!

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Blake Heal

Descrição

Quick workout for shoulders

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Overhead Press

30 segundos

Rest

30 segundos

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