Treino para Iniciantes

Cardio

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Mali Berri

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Star Jumps

30 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Alternating Pike

30 segundos

Crunch Punches

30 segundos

Rest

10 segundos

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