Treino Moderado

Abs Shredder

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Jr Perez

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Rest

25 segundos

Bicycle Legs

50 segundos

Rest

25 segundos

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

50 segundos

Rest

25 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

50 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

50 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

50 segundos

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