Treino Moderado

Quick Circuit

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Akash Kumar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Deep Lunges (Each Leg)

Deep Lunges (Each Leg)

1 minuto

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Sit-Ups

4 minutos

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