Treino Moderado

Hot Bod

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Jasmine Walker

Descrição

How low can you go

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 min 30 segs

Donkey Whips

3 minutos

Chair Squats

3 minutos

Deep Lunges

3 minutos

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Iniciante

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso

2 m 30 s

Legs

Wall

5:10 To Core Strength

Intenso

5 min

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