Treino para Iniciantes

For beginners

Iniciante Duration 17 minutos

Adicionado Por Teyana Dais

Descrição

This workout is for beginners who don't know where to start and includes my favorites

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

V-Sit Crunches

30 segundos

Jumping Lunges

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuto

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Right Split Jumps

1 minuto

Left Split Jumps

Left Split Jumps

1 minuto

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