Treino Moderado

Back Day!

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Chelsea Perry

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

T Raise

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Floor I Raise

1 minuto

Floor Y Raise

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Bent Over Fly

1 minuto

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