Treino para Iniciantes

Do It

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Beth Dowden

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuto

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

45 segundos

Squats

1 minuto

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuto

Leg Lifts

45 segundos

Scissors in Bridge

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1 minuto

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Getting Started

Getting Started

1 hora, Moderado

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