Compound Throwdown

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Adrian Smith

Descrição

Stretch

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell Hammer Curl To Push Press To Forward Lunge

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Military Press To Reverse Lunge

45 segundos

Rest

20 segundos

Flutter Kicks To V-ups

30 segundos

Rest

20 segundos

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