Ab Insanity

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Kila Rattler

Descrição

Intense strengthing, toning core, AB exercises.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

1 minuto

In and Outs

30 segundos

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

47 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

47 segundos

Split Abs

1 minuto

V-Ups

40 segundos

Rest

1 minuto

Pulse Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Crunchy Frogs

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Fifer Scissors

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

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