Treino para Iniciantes

Push It!

Iniciante Duration 11 minutos

Adicionado Por Emilee Haase

Descrição

This is going to be a series of pushups.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 Push-Ups

1 minuto

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Ball Push-Ups

1 minuto

Star Push-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuto

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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