Treino Moderado

Beach Booty

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Erin Derryberry

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Kickers

35 segundos

Squats

45 segundos

Plie Squats

1 minuto

Donkey Kicks

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Squats

45 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Yoga Bridge

30 segundos

Leg Bridges

30 segundos

Lunges

45 segundos

Squats

30 segundos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 segundos

Fire Hydrants

30 segundos

Donkey Kicks

1 minuto

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