Treino Moderado

Dedicated Abs

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Michelle Richthammer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

5 minutos

Rest

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minutos

Rest

1 minuto

Crunchy Frogs

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Rest

30 segundos

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1 minuto

Corpse

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