Abs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Nick Macallister

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

One Leg Plank

15 segundos

One Leg Plank

15 segundos

Regular Crunches

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Side Plank

15 segundos

Side Plank

15 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Leg Raise

30 segundos

Leg Kick

15 segundos

Left Oblique

15 segundos

Right Oblique

15 segundos

Superman

30 segundos

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