Treino para Iniciantes

Getting Started

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Marhaba Almahi

Descrição

Here's an easy thingy to get you started

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Hammer Hands

30 segundos

Leg Sways

30 segundos

Rest

10 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Hop in Place

30 segundos

Body Circles

30 segundos

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

30 segundos

Rest

10 segundos

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