Treino Moderado

Strutters ♥

Moderado Duration 29 minutos

Adicionado Por Diamond Johnson

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Max Rep Crunches

45 segundos

In and Outs

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

Max Rep Crunches

1 minuto

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuto

Squats

1 min 30 segs

Squat Pulses

45 segundos

Rest

1 minuto

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

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Exercise Mat, Medicine Ball

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