Treino para Iniciantes

Army Strong Taste

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Linda Pulido

Descrição

Staff Sergeant Gonzalez's Sequence

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

1 minuto

Cobra

1 minuto

Bicycle Abs

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

45 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Cobra

45 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

High Knees

1 minuto

Cobra

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

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