Arms

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Gary Nim

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

15 segundos

Star Push-ups

20 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Army Crawls

30 segundos

Rest

25 segundos

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