Treino Moderado

Everday Strive

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Lacey Mizlady

Descrição

Strive to do this hole body workout at least once a day

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 segundos

Pop Squats

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

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1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

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Everyday workout

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