Pre Bedtime

Iniciante Duration 5 minutos

Adicionado Por Shaleenann Dunn

Descrição

Relax

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunge Left

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Lunge Right

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Frog

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Straddel Sit Right

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Straddel Sit Left

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Childs Pose

1 minuto

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Before Bed

1 min 40 segs, Iniciante

Nighttime

4 mins 20 segs,

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