Guns

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Renee H

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull In 30lbs

1 minuto

Pull Down 50lbs

1 minuto

Triceps Push down 75lbs

1 minuto

Chest Press 35lbs

1 minuto

Seated Butterfly 15

1 minuto

Tricep Dips 100

1 minuto

Pull-ups 100

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Tricep Pull Down 40

1 minuto

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Horizontal Curl

1 minuto

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

Side Raise And Hold

1 minuto

Triceps Extensions Laying

1 minuto

Tricep Extensions

1 minuto

Tricep Kickbacks

1 minuto

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13 mins 30 segs, Moderado

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Chest/triceps

7 minutos, Intenso

Weights

17 minutos, Moderado

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