Tabata 1

Intenso Duration 34 minutos

Adicionado Por Erin H

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 8 rodadas

Fast Rowing

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 8 rodadas

Box Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 7: 8 rodadas

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 9: 8 rodadas

Abs

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 11: 8 rodadas

Thrusters

20 segundos

Rest

10 segundos

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