Treino Moderado

Ab Work

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Tina Timberman

Descrição

To work on your abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

3 minutos

Rest

40 segundos

Crunches

2 minutos

Rest

3 minutos

Lotus Crunches

3 minutos

Corpse

2 minutos

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