Pap Upper 2

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Rich Height

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Stability Ball Dumbell Pullover & Chest Press

1 minuto

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

30 segundos

Boat Pose

1 minuto

Twisting Downward Facing Dog

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

1 minuto

Stability Ball Knee Tucks

Stability Ball Knee Tucks

1 minuto

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

1 minuto

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

1 minuto

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