Abs

Intenso Duration 19 minutos

Adicionado Por Samantha Laurie

Descrição

I've done many of the ab workouts on here but find there are too many breaks and not enough exercising.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

Rest

30 segundos

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