Chest

Moderado Duration 27 minutos

Adicionado Por Paul Lockyer

Descrição

I just made this for me

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

40 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbbell Fly

1 minuto

Rest

40 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Inclined Chest Press

1 minuto

Rest

40 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Decline Dumbbell Fly

1 minuto

Rest

40 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

40 segundos

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