Abs

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Jake Bourchier

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Russian Twists with a Ball

1 minuto

Crunches

1 minuto

Russian Twists with a Ball

1 minuto

V-Sit Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Russian Twists with a Ball

1 minuto

Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Russian Twists with a Ball

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

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