Circuit

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Mark Teer

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Box Jumps

40 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

40 segundos

Rest

20 segundos

Front Squats

40 segundos

Rest

20 segundos

Hammer Curls

40 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Lateral Jumps

40 segundos

Rest

20 segundos

Russian Twists

40 segundos

Rest

20 segundos

Lunges

40 segundos

Rest

20 segundos

Cross Body Curls

40 segundos

Rest

20 segundos

Medicine Ball Offset Push Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

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