Quicky

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Erik Johnson

Descrição

Fast and hard

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Fast Push-Ups

1 minuto

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