Treino Moderado

The Will

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Will Miles

Descrição

My personal exercises that get me feeling awesome

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Plank

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Bow Pose

1 minuto

Next Position

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 segundos

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