Fast Bum

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Ina Yoga

Descrição

Focus on glutes. If it doesn't burn, go faster!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumped Squats 180

30 segundos

Rest

15 segundos

Left Leg Squats

Left Leg Squats

30 segundos

Right Leg Squats

Right Leg Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

Rest

15 segundos

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

1 minuto

Rest

15 segundos

Power Step Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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